方法

Design for repetition

Count repetitions, not outcomes.

執行協定

Repetition Count

Record repetitions

數字 · reps

Was it easy or hard?

短文字

靈感來源

Atomic Habits

James Clear

這個協定把書中的一個想法轉成可重複的日常實踐，並非重現原書內容。

設定不到三分鐘，今天就能開始。