方法

Train for boredom

Practise not reaching for distraction on demand.

執行協定

Distraction Fast

Hold the window

打勾

What pulled at you?

短文字

靈感來源

Deep Work

Cal Newport

這個協定把書中的一個想法轉成可重複的日常實踐，並非重現原書內容。

設定不到三分鐘，今天就能開始。