方法

Track one keystone behavior

One behavior that quietly moves the others.

執行協定

Keystone Track

Keystone done

打勾

What followed it?

短文字

靈感來源

The Power of Habit

Charles Duhigg

這個協定把書中的一個想法轉成可重複的日常實踐，並非重現原書內容。

設定不到三分鐘，今天就能開始。